Conseil du psy
Je vous suggère quelques réflexions pour la saison printanière et estivale pour vous aider à augmenter votre plaisir et vos performances lors de la prochaine saison et continuer d’apprendre à bien penser, car pour performer, il faut savoir que seules vos idées créent vos émotions et si on ne contrôle pas nos idées dévastatrices, il est impossible de garder des hauts niveaux de performance. N'hésitez pas à consulter mes conseils du psy de l'année 2010, puisqu'ils demeurent actuels et appropriés. En février 2012, je vous présenterai de nouveaux conseils.
» Conseil mai
» Conseil avril
» Conseil mars
» Conseil janvier
Conseil du 14 mai 2012
La concentration est l’outil essentiel pour performer. Vous devez apprendre à focaliser de façon très étroite et à faire taire vos pensées. Vous devez apprendre à faire abstraction de tout ce qui vous entoure et monter pour vous.
Conseil du 8 mai 2012
Mieux vaut un petit bout de crayon usé qu’une grande mémoire, c’est pourquoi vous pourriez prendre l’habitude de prendre des notes sur ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné lors de vos prestations ou de vos entraînements. C’est une façon intelligente de travailler et de s’améliorer. Pour pouvoir garder votre attention de façon assidue et constante sur ce que vous devez faire, voici deux petites phrases importantes à se répéter : « Quel est ma cible? et Je n’ai rien à prouver à personne ».
